游泳安全我知道 这份防溺水小知识，请查收!

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暑假即将来临，溺水事故在青少年和儿童中频繁发生。作为父母，防止青少年溺水尤为重要。我们为每个人准备了一些预防溺水的小知识。请检查一下！

游泳是安全的。我知道

1.孩子下水，请家长陪同，不要玩手机！！！

2.开放性伤口、皮肤病和眼病不适合游泳，感冒、疾病、身体不适或虚弱不适合游泳；

3.雷雨天气不适合游泳，水温太低太冷，不宜游泳；

4.游泳时禁止和同伴开玩笑，不要带着快乐下水，尤其是在野外；

5.风浪太大，光线不好时，不要游泳。不要在未知水域游泳或潜水。水很浅，许多人不能潜水；

6.在救生员和合格场所游泳，下水前做热身运动，带好下水所需的所有设备，一定要带好护目镜；

7.避免水中的恐慌和混乱。如果抽筋，请保持冷静，转到漂流。平时参加心肺复苏训练和水中自救训练。在溺水的情况下，你不能确定你不应该下水救人。你可以用竹竿、树枝、绳子、衣服或漂浮物求救；

8.当野营、钓鱼和户外活动靠近水面时，应严格防止儿童意外落水。在海边或户外游泳应该可以防止晒伤和脚伤；

9.饭后和喝后游泳是不明智的。

自救溺水

遇溺时，溺水者不要惊慌，保持冷静，积极自救；

1.对于那些手脚抽筋的人，如果手指抽筋，他们可以握紧拳头，然后用力张开，快速重复几次，直到抽筋消失；

2.如果小腿或脚趾抽筋，首先深呼吸，浮在水面上，用手握住抽筋肢体的脚趾，手放在抽筋肢体的另一侧，用力拉向身体，同时用手掌压抽筋肢体的膝盖。帮助抽筋的腿伸直；

3.如果大腿抽筋，可以通过拉长抽筋的肌肉来解决。

如果我耳朵进水了怎么办？

1.单腿跳跃法:将患耳放下，利用水的重力使水从外耳道流下；

2.主动外耳道法:可以用手掌连续按压耳屏或用手指拉动耳廓；或者反复张口移动颞下颌关节可以使外耳道皮肤上下移动或改变水屏障的稳定性和压力的稳定性，使水从外耳道流出；

3.外耳道清洁方法:用干净的棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障，就将水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水进入耳朵后会感染外耳道的皮肤和鼓膜，或对耳朵内的水进行不适当的后处理，如不干净的挖耳，通常会导致以下耳部疾病:外耳道炎、外耳道疖、耳垢阻塞、中耳炎和化脓性中耳炎。如果耳朵进水后出现上述症状，应暂时停止游泳，并去医院检查和对症治疗。