孩子上网课，如何保护视力？专家这样建议

自从新皇冠肺炎爆发以来，许多孩子都在家上网络课。应该如何选择电子产品？另外，市场上的防蓝眼镜有保护视力的作用吗？为解决这些问题，北京同仁医院副院长、眼科主任魏文彬10日下午在国务院联合防控机制新闻发布会上作了回答。

△央视财经“第一次”栏目视频

北京同仁医院眼科主任魏文彬:选择视频工具要坚持“大而不小”的原则。建议选择顺序为投影、电视、电脑、平板电脑和手机。

看了20分钟屏幕后，抬头看6米的距离超过20秒。建议设置屏幕参数:保持高度水平或略低于眼球和视频中心。距离是电子屏幕对角线长度的4-6倍。

此外，环境光线应该合适。晚上使用电子产品时，有必要打开灯，将屏幕亮度调至30%。

据专家介绍，目前社会上对蓝光的危害存在过度解读，预防蓝光和视觉疲劳与预防和控制近视没有直接关系。

北京同仁医院眼科主任魏文彬:蓝光可分为长波蓝光和短波蓝光。只有短波蓝光能影响眼睛健康，但它需要长时间、高强度和不间断的照射。通过质量检验的电子产品已经被过滤掉有害的短波蓝光。因此，在日常生活中，我们使用正规厂家生产的电子产品，不需要安装防蓝光设备。

此外，专家提醒，戴眼镜会加深近视的判断没有科学依据。网上流传的说法是，低近视儿童戴眼镜后度数加深，这是近视度数的自然发展，不是戴眼镜造成的。戴上合适的眼镜是最简单、最安全、最有效的延缓这一过程的方法。