减肥贴、暖宫贴、退热贴……医生：这些贴大多是忽悠

多走一段路后，贴上排毒足贴，胃冷时贴上暖宫贴，眼睛不舒服时贴上热眼贴...

现在市场上有越来越多的“贴纸”，但是它们有多有效呢？不多，但你从口袋里骗了钱！

1.足贴能解毒祛湿吗？

-完全是谎言！

“贴在脚底可以解毒祛湿，还可以治疗风湿、腿痛、肩颈部疼痛、失眠等。”声称能够保护健康和治疗疾病的足贴很受欢迎。

事实上，脚贴变黑与其主要成分有关。广东省第二中医医院针灸康复科主任聂斌在《2018健康时报》上指出，脚贴一般含有竹醋液、竹炭、桔梗等提取物，这些物质在水中浸泡氧化后会变色。

当脚附着在脚底时，它们被脚底的汗水浸湿，并被氧化和变色，这已成为一种称为“水分被吸出”的现象。但是，脚贴不能“吸收水分”，而且水分不是汗水，不能通过某个部位直接排出。

2、孩子发烧用退烧贴吗？

-几乎没有效果！

孩子感冒发烧，大多数父母习惯于给孩子贴“退烧贴”。似乎“退烧膏”已经成为发烧的标准。只要孩子发烧，不管有多热或精神状态如何，先在他的额头上贴上药膏。

浙江大学医学院附属儿童医院药剂科的蔡志波在2019年《健康时报》上指出，退烧贴不是药品，所谓的退烧贴效果还没有经过严格的科学验证。父母不应该对退烧贴期望过高，给孩子贴退烧贴只是为了心理安慰。

复旦大学附属儿科医院副主任医师黄志恒在2019年的《健康时报》上发表了一篇文章，称国内外的指导方针都没有认识到“热贴”的解热作用。此外，解热贴片给前额带来的凉爽并非所有儿童都能忍受，一些儿童可能会过敏(皮肤发痒、发红和起疹子)。

3.坚持脂肪减肥？

-只是心理安慰！

近年来，一些声称是进口的脂溶性贴纸在爱美人士中很受欢迎，很多国内女性都买了。然而，脂肪溶解贴纸被称为脂肪贴纸，没有注射，没有吸脂。做这样一个方便的减肥产品真的有用吗？

许多专家说，通过科学运动或吸脂术，消除脂肪可以减少脂肪细胞的数量，而坐以待毙是没有用的。

武汉协和医院整形外科副主任医师冯晓玲在接受媒体采访时表示，小腿肥胖者可以抽脂，小腿肌肉更适合肉毒杆菌，而秸秆贴只能给使用者心理上的安慰，因此很难取得实际效果。

2017年11月，中国中医科学院针灸医院副主任医师王莹莹在接受央视新闻采访时表示，中医减肥没有消脂的概念。中医减肥是根据我们个人的体质来减肥，不是一套穴位，一个中药贴适合每个人。一个人的体质是热还是痰湿丰富，他的处方和穴位是不同的。

在一定程度上，应用可以提高新陈代谢水平，缓解便秘，但单靠外用很难达到效果，而且中药减肥包的疗效有些夸张。

健康减肥没有捷径可走，但要真正达到减肥的效果，你必须闭上嘴，双腿并拢。

4.暖宫棒治疗痛经？

——和热水瓶的效果相似！

女孩有“宫寒”的症状，很多人推荐一种叫做“宫寒膏”的东西，但是一个小小的宫寒膏真的能治疗女性宫寒吗？

广东省第二中医医院针灸康复科主任医师聂斌在2018年《健康时报》上表示，暖宫贴只能起到辅助作用，只能起到局部改善的作用。从科学的角度来看，没有循证医学的证据证明温宫贴对治疗疾病有效，也不可能达到治疗宫寒的效果。

暖宫贴的效果类似于传统热水瓶贴在小腹上的效果。如果你真的感到不舒服或有疾病症状，你应该及时去看医生，并在医生的指导下从里到外进行调整。你不能指望用温暖的宫廷贴纸来改善它。

5.发烧眼罩可以改善视力吗？

-类似毛巾热敷！

佩戴网状红眼贴片可以改善视觉疲劳，缓解近视。长期使用也会使眼镜脱落...互联网上的热卖眼罩在一些购物平台上已经卖了一万多块。它真的这么神奇吗？

广东省第二中医医院针灸康复科主任医师聂斌在2018年《健康时报》上表示，发热眼罩通过物理热刺激放松眼部肌肉。当人们闭上眼睛休息时，使用眼罩，可以缓解视觉疲劳，而热量可以促进血液循环，这也起到一定的去除黑眼圈的作用。

然而，总的来说，效果是有限的，疲劳可以减轻。其他的宣传效果，如完全去除黑眼圈和改善视力，基本上是无效的。