“家家麦饭美，处处菱歌长”，芒种到了！

北方的小麦是黄色的，长江以南的李子是成熟的

天津市社会科学院历史学家、研究员罗介绍说，每年农历6月6日左右，太阳达到黄经75度，为“芒果”节气。“忙中”是二十四节气中的第九节气，也是夏季的第三节气。“莽种子”，顾名思义，就是“莽”和“种子”。“芒”是指芒类作物的成熟，“种子”是指夏季播种的开始。

6月3日，收割机在汶上县郭仓镇的麦田里收割小麦。目前，中国第二大小麦产区山东省6000多万亩小麦已进入收获阶段。农民们抓住有利的天气，从南向北张开镰刀。新华社记者郭旭雷照片

“春天为太阳而战，夏天为时间而战”是这个季节的最好写照。从“忙中”到“夏至”，开始进入夏收、夏播、夏经营的“三夏”高潮，尤其是“忙谷”的种植、经营和收获。因此，“芒果种子”也被称为“忙碌种子”。“雨水和种子，田地都被移植了。每个家庭都有一口漂亮的米饭和一首长长的歌。”宋代诗人陆游在《时雨》中生动地描绘了“三夏”的繁华景象。

6月3日，泉州德化县雷锋镇李希村的农民在梯田里劳作。初夏，雨后的李希村，在梯田里，村民们赶在农忙季节插秧。赖建明照片人民日报在线-福建频道

在“芒果”季节，气温上升，雨量充沛，空气体的湿度缓慢增加，中国许多地区迎来了雨季。

6月3日，李希村的农民在梯田里种植水稻。归凡社人民日报在线-福建频道

天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，此时天气炎热，身体应该及时补充水分，以防脱水和中暑。同时，要加强对心脏的维护，尤其是老年人要有意识地进行心理调理；饮食应清热利湿，尽量不吃羊肉等热食，多吃健脾和胃、祛湿的食物，如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜和薏苡仁。