眼干必须点眼药水吗？错！眼科专家手把手教你自救秘籍

当你呆在家里的时候，你会整天用手机刷新闻和看电视剧吗？每天，我的眼睛都干得受不了。有时我的眼睛肿得像沙子一样。过了一会儿，我看不见手机屏幕了。我的眼睑发痒，我的皮肤肿胀，当我触摸我的眼睑时会痛...你是在这种情况下被招募的吗？

"在疫情期间，有这些症状的患者在网上咨询中占了很大比例."济宁市第一人民医院眼科主任冯杰说:“病人最常问的问题是滴什么眼药水？”冯杰主任告诉大家，防治干眼症，要多注意生活习惯，一些轻微的疾病是可以康复的。

美丽眼睛最重要的因素是什么？健康泪膜。

泪膜是附着在角膜前部的一薄层水，由泪腺、副泪腺、结膜杯状细胞和睑板腺等一系列结构分泌。泪膜的主要成分是水，它使不均匀的角膜上皮表面变成光滑、均匀的镜面，并含有各种抗体以应对外部病原微生物的入侵。这是众神之水！

我们如何保护你的泪膜？

首先，闭上眼睛。每次你闭上眼睛，你都会刷新你的泪膜，并把它重新涂在你的角膜表面。如果你的泪膜成功了，你可以继续勇敢地面对阳光和风。闭眼的时间间隔为10 -20秒。

第二，热敷。既然泪膜必须暴露在阳光和风中，我们为什么不为她准备防晒霜呢？人类进化几乎达到了顶峰，泪膜实际上带来了自己的防晒衣。泪膜的最外层有一层厚度约为0.1微米的油层，这是防晒和保湿的最佳设备。因此，我们应该保护这个极薄的油脂层。

谁送的这些油脂？好了，问题来了！答案是睑板腺。

睑板腺在眼睑上，在皮肤深处，在睫毛后面开口。一个眼睑内有15-20个睑板腺，有15-20个睑板腺开口，睑板腺分泌的油脂通过这些开口连续地涂在泪膜表面。有时睑板腺开口被油脂痂堵塞，但也有其他原因，如细菌寄生和腺体萎缩，导致睑板腺功能障碍。我们能做什么？热敷！热敷能促进油的液化和排出，改善眼表的血液供应，增加中年人的调节能力，缓解老花眼引起的视疲劳症状。话虽如此，我们应该提醒大家，睑板腺的功能是非常重要的。很多爱美的女性喜欢画眼线笔，但她们不知道眼线笔的色素损害了睑板腺的腺体功能或堵塞了开口粘连，所以告诉艾米不要画眼线笔！

第三，洗脸。使用电子产品后，电磁辐射会引起皮肤表面微小电荷的变化。过去，皮肤常发生类似湿疹的变化，通常从眼睛的内角开始变红发痒，然后迅速蔓延至整个眼睑，伴有红肿、皮肤粗糙和皲裂、外眦糜烂和黄白色粘稠分泌物附着。当疾病发展时，有必要及时就医。

如何预防它？

使用电脑或手机后，及时洗脸以消除电磁辐射的影响。当然，要注意控制使用电子产品的时间和频率。

在非常时期，如果你的眼睛有以下症状，你应该尽快来医院:

1.如果出现干眼症、异物感、肿胀疼痛和视力模糊，不要惊慌，闭上眼睛休息5~10分钟，尝试上述方法，如果缓解，是由于过度使用眼睛造成的。如果没有缓解，尝试使用人工泪液滴眼液，每天4~6次，大多数症状在治疗1~2天后可以缓解。如果没有缓解，你必须来医院。

2.突然失明、眼外伤、出血、视野缺损，甚至失明，都应及时到医院治疗。